26 Reflejo de autoexigencia
01 Para empezar
Esta semana me buscaron unos papás para hablar sobre su hijo adolescente. Llevan tiempo chocando con él en varios temas y querían encontrar formas de mejorar la comunicación. La mamá, en particular, estaba muy preocupada. Sentía que su hijo explotaba cada vez que bajaba de su cuarto: que si por la comida, porque le faltaba dinero, o por llegar tarde al compromiso que lo iba a acompañar ella. Ya no sabía qué hacer.
Al hacer una lista de los temas que más provocaban conflicto —su salud, la novia, la universidad— notamos que más allá de los desacuerdos, ambos parecían estar luchando con una parte de ellos mismos, reflejando sus problemas internos en el otro.
02 Para pensar
Te explico: Le compartí una frase que resonó mucho con ambos: “Él te trata como se trata a sí mismo.” Y nos dimos cuenta de que lo mismo sucedía en sentido inverso.
Muchas veces tratamos con más dureza a quienes más queremos. Suena contradictorio, pero tiene sentido: solemos replicar hacia afuera cómo nos hablamos por dentro. Me recordó a una paciente que alguna vez me preguntó por qué, si su mamá era la persona que más quería, también era a quien más exigía.
Cuando hay confianza, bajamos la guardia, y actuamos sin filtros. Si una persona es muy autocrítica consigo misma, es probable que esa misma exigencia se refleje hacia sus seres más cercanos. No es maldad, es reflejo.
Esto sucede con más frecuencia en la adolescencia, o cuando alguien está atravesando una etapa en la que busca su propio valor personal. En esos momentos, la cabeza es un lugar complicado: hay presión por encajar, por pertenecer, por estar bien con el novio o los amigos… y eso cansa. Así que cuando regresan a casa, a ese lugar “seguro”, explotan. No porque el problema sea el otro, sino porque ahí es donde por fin sienten que pueden dejar salir esta tensión que llevan dentro.
03 Para hacer
¿Estoy proyectando mis propias inseguridades en esta persona? La empatía puede ser el primer paso, pero sabemos que no siempre es fácil de aplicar cuando estamos en crisis. A veces, basta con reconocer el patrón y recordarnos que la persona que tenemos enfrente probablemente también esté luchando consigo misma.
Me gusto esta frase: "In fairy tales, power is rarely the right tool for survival anyway. Rather the powerless thrive on alliances, often in the form of reciprocated acts of kindness - from beehives that were not raided, birds that were not killed but set free or fed, old women who were saluted with respect. Kindness sown among the meek is harvested in crisis." - Rebecca Solnit, The Faraway Nearby
04 Para continuar
Hoy si me bloquee con la recomendación... Me falta rodearme de contenido que me aporte.
