49 “Vida perfecta”

01 Para empezar

Paula* llegó a la sesión de ayer con un Para Pensar que sentí que no le había gustado nada: hacer una lista de cosas por las que se sentía culpable. Desde el principio me dijo que no quería pensar demasiado en eso. Sentía que había muchas cosas que venía acarreando desde hace años.

Platicábamos de sus varios arrepentimientos: gastos impulsivos, compras compulsivas, demasiado alcohol. Todo, “muy normal”. Me decía: “Trato de convencerme de que no estuvo tan mal… pero mi culpa se siente como si sí.” 

¿Por qué esta culpa ocupaba tanto espacio? Empezamos a explorar qué había detrás de esos comportamientos. Era como si, en lugar de abrir la olla de presión para ver qué había dentro, prefiriera seguir llenándola: más compras, ruido, distracciones; lo que sea para no ver el vacío que estaba abajo.

02 Para pensar

Luego pensamos en esta contradicción: Paula tiene una vida que, desde fuera, parece muy bien armada: trabajo estable, estabilidad económica, amigas, salud, planes, viajes. Y aun así siente que algo le falta, como si no todo acabará de embonar perfectamente 

Cuando hablábamos de esa “vida perfecta”, apareció otra pregunta importante: ¿qué está empujando realmente esa vida? A veces no es solo deseo o satisfacción, sino la ansiedad, la culpa, la sensación de que hay que compensar algo. Como si la vida la estuviéramos construyendo para tapar algo más profundo.

Pero muchas veces esa culpa no tiene tanto que ver con lo que pasó, sino con la historia que nos contamos después.

03 Para hacer

Y la culpa no es necesariamente negativa; puede ser útil cuando nos ayuda a reparar algo. Pero cuando se queda demasiado tiempo, empieza a convertirse en otra cosa: una forma de castigarnos.

¿Qué está motivando realmente tu vida hoy? ¿Deseo? ¿Curiosidad? ¿Alegría? ¿O, cómo en el caso de Paula, ansiedad, miedo y necesidad de compensar?

Porque cuando intentamos llenar un vacío desde la culpa, se vuelve agotador y casi nunca logramos que se sienta suficiente. Y el trabajo entonces no es seguir agregando cosas a esa “vida perfecta”, sino detenernos un momento a mirar qué es lo que realmente hay en esa olla de presión. A veces la vida perfecta no es el problema. Es lo que estamos intentando esconder debajo de ella.

*Cambio de nombre por confidencialidad.

04 Para continuar

Michelle Obama: We Still Go High -

Habla principalmente de la culpa, sobre todo en las mujeres y especialmente en las mamás. Pero yo quisiera que Michelle Obama fuera mi amiga. Vale mucho la pena escucharla